乗り物酔いが不安で旅行が憂鬱。乗り物酔いを抑える方法その1

乗り物酔いしやすい人は旅行に行くのも一苦労です。
折角の楽しい旅行が、乗り物酔いすることで楽しさが半減以下になります。
下手をすれば全く楽しくないと思う人もいるでしょう。

乗り物酔いを抑えるためには、乗り物酔いする原因を理解して
乗り物酔いしにくい状態にすることが何より効果的です。
その方法についていくつか見ていきましょう。

・酔い止めを飲む、効かないという人も必ず飲みましょう
・チョコレート、アメを口に入れる
・炭酸を含む飲料を飲む、ただし柑橘系ドリンクは厳禁
・梅干しを口に入れる
・前日にしっかりとした睡眠をとる
・アルコールは避ける
・酔ってしまうのでは?と不安になると酔いやすくなる
・頭をなるべく動かさないようにする

こんな感じで色々見つかります

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