乗り物酔いが不安で旅行が憂鬱。乗り物酔いを抑える方法その2

乗り物酔いするのは目で見ている情報と、頭で認識している情報に
ズレが発生して三半規管が正しく機能しなくなるからです。
それを防ぐようにすれば、酔いを抑えることに繋がります。

・黒いサングラスを掛け、目から入る情報を抑える
・親指の第一関節を強く噛むことで、痛みが酔いを上回ります
・氷を口に入れる、冷たさの刺激で酔いを軽減します
・柑橘系の含まれている食べ物、飲み物を避ける
・乗り物酔いを極力意識しない
・揺れに合わせて自分の体をまっすぐに保つようにする

これらの方法を実践することで乗り物酔いを抑えることができます。
それでも酔ってしまう場合は、なるべく酔いを意識しなくてもいいように
別の刺激を体にインプットするようにしてください。

こんな感じで色々見つかります

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